dietas nomeadas desintoxicação Eles estão na moda nos últimos anos e as pessoas querem saber o que é Detox. Oque quer dizer? Existem centenas de pessoas fazendo perguntas sobre esse nome. Quem já experimentou diz que não dá para sair dessa vida sem experimentar. Você sabe o que é desintoxicação?
Então, o que é desintoxicação?
o que é desintoxicação
Em princípio chama-se Detox para a limpeza profunda que uma pessoa faz com o corpo. Desta forma, eliminam-se as toxinas e os resíduos que o organismo demora a eliminar. Se a dieta certa for escolhida, os restos de agentes externos nocivos que aceleram o envelhecimento e os radicais livres podem ser completamente removidos. Em suma, a resposta para o que é desintoxicação é: uma dieta que leva esse nome porque tem como objetivo ser antioxidante, antiox e antienvelhecimento. O nome Detox vem de uma mistura de desintoxicante e antioxidante, ligar desintoxicação, também conhecido como, desintoxicação.
Agora que você já sabe o que é detox, veja as qualidades que ele possui. Ao iniciar uma dieta Detox é importante saber que existem dois estágios por onde devem passar. O primeiro é um fase totalmente purificadora que geralmente aparece no início da atividade. O segundo é um estágio antioxidante que surge após a primeira parte. Ele atinge a depuração e é o que leva mais tempo. Esses processos podem se alternar entre si.
Quando fazer dietas Detox?
Recomenda-se que pelo menos uma vez ao ano o organismo passe por um desintoxicação. Neste período você tem que eliminar todos os resíduos que o corpo acumulou no passado e não precisa.
Como fazer dietas desintoxicantes?
Em geral, essas dietas consistem na realização de uma rotina baseada em frutas e vegetais. A isso devemos acrescentar que é muito importante ingerir grande quantidade de líquidos, principalmente água, infusões e sucos naturais, durante o jejum. Você pode encontrar muito mais informações em todo o Site oficial da Dieta Detox, que é onde você está agora.
As dietas Detox podem causar efeitos colaterais?
Não vamos mentir para você. Às vezes, as pessoas podem passar por estados como cansaço corporal, dor de cabeça, mau hálito e irritabilidade devido ao desequilíbrio nutricional que ocorre e o corpo não está acostumado. No entanto, isso ocorre apenas durante a dieta e, em última análise, É para ajudar o seu corpo Não acreditas?
Quanto tempo você tem para fazer dietas Detox?
Agora que você já sabe o que é um detox, é importante saber quanto tempo deve dedicar a essa rotina. As dietas de desintoxicação geralmente são realizadas por vários períodos, nunca superior a 21 dias, o que é nossa dieta mais longa e famosa. Você pode encontrar todas as dietas Detox por datas em nosso índice de dietas de desintoxicação. Por trás disso, todas as toxinas e resíduos terão sido removidos. Porém, ocorre uma instabilidade nutricional e o corpo precisa recuperar massa muscular e energia que não foi recuperada naquela semana. Em resumo, É uma dieta que ajuda a limpar o corpo. Cabe a cada um usá-lo ou não.
Você já sabe o que é Detox. Não escondemos nada de você e agora é sua vez de decidir se quer se tornar uma pessoa saudável e saudável!
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Obrigado por tudo, de verdade. Eu tentei todos os tipos de dietas, mas só a dieta detox funcionou para eu perder os 15 quilos que me sobraram, estou encantada e recomendo a todos!!
Em quanto tempo você fez isso?
Meu nome é Cho e estou desesperada para perder peso. Para dizer a verdade, tenho pouco tempo para alcançá-lo. Você pode me dizer o que você fez para obtê-lo?
Tenho 13 anos, mas ultimamente não tenho me sentido bem e sinto que devo "consertar" ou "ajudar" meu corpo. Posso fazer este tipo de dieta ou é só para adultos?
As dietas detox também são recomendadas para menores, mas fazê-las em períodos mais curtos. Recomendamos que antes de fazer qualquer uma das dietas consulte primeiro o seu médico para um check-up e confirme se pode seguir uma dieta com estas características 🙂
Valentina desculpe o atraso!!!!! Primeira vez que entro nessa página e seu comentário me deu um baita susto. Eu estudo nutrição e dietética. Eu te digo que é melhor você ir ao seu médico e ele te encaminhar para um nutricionista (que vai te recomendar uma alimentação balanceada e adequada para você totalmente personalizada que vai te manter saudável com bom crescimento e dentro da sua faixa de peso) você está em um período de crescimento, vejo pela sua idade que você também está em um período de puberdade, também em uma fase de aprendizado escolar, pelo que sei POR NADA NO MUNDO VOCÊ DEVE CONSUMIR MENOS DO QUE AS CALORIAS RECOMENDADAS PARA VOCÊ do que no caso da Venezuela por 13 anos são 1297kcal e no caso de fazer atividade física o mínimo é 1920kcal, que deve ser dividido em 11 a 14% de proteínas, 20 a 30 % de gorduras e 56 a 69% de carboidratos. Você pode procurar suas recomendações de kcal na tabela de valores de referência do seu país. NENHUMA E LEIA COM ATENÇÃO NENHUMA dessas dietas de desintoxicação cobrirá sua NECESSIDADE DIÁRIA DE KCAL ou proteína ou gordura e TODOS ESSES REQUISITOS E RECOMENDAÇÕES (tomar carboidratos como gorduras SIM QUERIDA VALENTINA TODOS OS GRUPOS DE ALIMENTOS SÃO SUPER IMPORTANTES) SÃO IMPORTANTES PORQUE: São eles que ajudará seu corpo a produzir hormônios, para que os neurônios possam se comunicar, para mantê-lo energizado, para pensar e entender mais rápido e, acima de tudo, para ter um peso bem distribuído em gordura (o que é necessário para mulheres em uma faixa determinada) e músculos que você vai perder com esta dieta. Eu poderia recomendar que você consuma frutas e vegetais pelo menos três vezes ao dia todos os dias, que o consumo seja abundante de vegetais verdes e frutas vermelhas, que são os que têm maior carga de antioxidantes (eles ajudarão você a eliminar os radicais livres) , Além disso, também recomendo que você consuma mais alimentos integrais, para que a fibra que está neles ajude a absorver melhor os nutrientes que você consome, além disso, muita água, o mínimo são 8 copos, o que é igual a 1920cc. Se ainda tiver dúvidas, procure no google acadêmico estudos científicos que apoiem essas dietas e que falem dos benefícios para sua saúde. Insisto também que você consulte seu pediatra e consulte um nutricionista pediátrico. Não se deixe levar por páginas ou conselhos de estranhos ABRAÇOS E BEIJOS VALENTINA ESPERO QUE VOCÊ TOMA A DECISÃO CERTA PORQUE UMA MÁ DECISÃO NA SUA IDADE TE AFETARÁ 10 vezes mais do que pode afetar um adulto.
Os planos de desintoxicação são realmente eficazes se forem feitos corretamente, especialmente se forem usados sucos Detox de alta qualidade, como os Cold Pressed 🙂
Qual é a frequência máxima para desintoxicar? uma vez ao mês? a cada 3 meses? duas vezes ao ano? Já que a sugestão mínima aparece na informação, mas qual é a ideal?
Obrigada!
Se todos soubessem que as dietas detox só atrapalham o seu sistema e favorecem infecções, desequilíbrios calóricos e hormonais. Nós, humanos, precisamos de vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, lipídios para que nosso sistema funcione adequadamente em termos de ingestão calórica. Obviamente, se você se submeter a beber ingredientes líquidos puros e com baixo teor de açúcar, perderá peso pela via metabólica do glicogênio e gliconeogênese, bem como pela degradação de agentes não carboidratos para obter glicose, seu corpo precisa de uma dose recomendada de cada grupo alimentar. . Nosso sistema mitocondrial, em todas as células do corpo, tem seu próprio sistema desintoxicante e não precisa de mais do que a ingestão calórica que lhe damos diariamente. Quer desintoxicar, vá ao seu nutricionista licenciado e faça uma consulta para que ele lhe dê uma dieta recomendada para as suas expectativas e objetivos, de forma saudável e com a ajuda de um profissional.
Sou médico e professor de bioquímica e biologia molecular.
Não se deixe levar por essas modas.
Em quanto tempo você fez isso?
Meu nome é Cho e estou desesperada para perder peso. Para dizer a verdade, tenho pouco tempo para alcançá-lo. Você pode me dizer o que você fez para obtê-lo?