Dieta Detox

Les tortitas detox són adequades per incorporar-les a la nostra dieta, després de travessar els períodes d'excessos, com per exemple; durant les vacances, festes familiars, Nadal i fins i tot després d'un cap de setmana, ja que durant aquests cicles s'arriben a consumir -en general- aliments poc saludables i elevats en greix, sucre i sodi.

Com funcionen?

Aquest tipus de tortitas es caracteritzen per ser una font de fibra, que substitueix el blat per la farina de civada, ingredient que és perfecte per a la nostra alimentació diària i és força recomanat per als esportistes, ja que tenen un alt nivell en proteïnes, perquè posseeixen clares d'ou, així com xarop de garrofa. Pots trobar-ne moltes altres receptes de coquetes en línia de tot tipus, però només aquí t'ensenyem les coquetes detox.

Aquests aliments poden funcionar tant per aprimar-se, ja que menjaràs sanament i mantindràs el teu organisme net, a més són favorables per a aquelles persones que pateixen restrenyiment, retenció de líquids, problemes digestius, colesterol alt, així com en individus amb nivells elevats de triglicèrids, àcid úric i diabetis, vist que posseeixen un alt contingut de vitamines, fibres i antioxidants, ajudant a regular la pressió arterial, la glucèmia i el colesterol.

Tot i això, l'efectivitat de les tortitas detox serà positiva, sempre que s'estigui duent a terme una dieta balancejada i saludable, que estigui sota la supervisió d'un nutricionista.

Beneficis i avantatges de les tortitas detox

A continuació us mostrem de manera més detallada la sèrie de beneficis i avantatges que suposen afegir les tortitas detox a la nostra dieta alimentària:

• Eviten la inflor

• Incrementen els nivells denergia.

• Milloren l´estat anímic i la concentració.

• Regulen els triglicèrids i el colesterol.

• Controlen la pressió arterial.

• Milloren la digestió.

• Eviten els mals de cap.

• Optimitzen el sistema immunitari

• Redueixen les atraconades i l'ansietat

• Disminueix els riscos de lèrgia.

• Eviten el restrenyiment.

• Regulen la glucèmia i insulina.

A més, aconseguiràs baixar de pes, tindràs digestions més lleugeres i lluiràs una pell resplendent. Sense combines aquests aliments amb una activitat física diària, podràs obtenir una millor figura, sense fer gaire esforç.

Aliments que has d'eliminar

Si has afegit les tortitas detox a la teva dieta, hi ha certs aliments que cal evitar consumir perquè aconsegueixin el seu propòsit. Aquests són:

• Gluten

• Lactis i ous

• Soja

• Sucre processada

• Refrescs, cafè i alcohol

• Carn de porc o de vedella

• Cremes de verdures

• Maní.

Quins aliments has de mantenir?

D'altra banda, aquests són els aliments que pots consumir un cop hagis inclòs les tortitas detox a la dieta:

• Arròs integral sense gluten

• Llegums

• Vinagre de poma

• Vegetals de fulla verda

• Te verd

• Stevia

• Oli de coco

• Fruites de tota mena i llavors

• Pollastre, peix i gall dindi orgànics

• Pols de proteïna vegetal