Dieta Detox

Abans d'entrar a la recepta de tortitas detox, per començar hem de definir que són les dietes détox, i és que détox és la manera abreujada de dir desintoxicació, per tant les dietes détox busquen poder desintoxicar el cos d'agents tòxics potencialment perillosos pel nostre organisme, aquest tipus d'eliminació es realitza per a una zona en específica, com ara netejar el fetge, còlon o sistema digestiu. En aquest tipus de dietes hi ha una infinitat de receptes que permetran menjar sa i saborós entre aquestes estan les tortitas détox les quals estarem explicant la seva preparació i atorgant-te els avantatges que aquestes coques portaran al teu organisme.

Com prepara les tortitas Détox d'espinac

Ingredients del Pastís de tortitas détox

• 2 grapat d'espinacs
• 2 ou
• 6 clares
• 60gr de farina integral de civada
• 2 sobre 'détox'
• 2 cullerada de llavors de chía
• Topping: melmelada de cireres casolana i xarop de xocolata

Preparació

• S'ingressen tots els ingredients en un processador d'aliments, menys els ingredients del topping
• En una paella antiadherent preferiblement col·loquem una mica d'oli i col·loquem la barreja en forma de tortitas.
• Després col·loquem el topping de melmelada per sobre de la coca i bon profit.

Com prepara les coquetes Détox de bròquil i pastanaga

• 125 grs. de bròquil
• 125 grs. de pastanaga
• 2 ous petits
• 1 cda. d'oli d'oliva
• Julivert
• Sal i pebre

Preparació

1. Has de netejar, tallar i posar a bullir les verdures, que estovin una mica. Després col·locar-los en una enciamera amb el julivert ja picat.
2. Bateu els ous i barregeu els altres ingredients.
3. Preescalfar el forn a 150°
4. Preparar una safata amb paper vegetal i afegir oli, per després col·locar els munts de la barreja. Enfornar per aproximadament 15 min.

Quins són els principals avantatges de les tortitas détox

A continuació us mostrem de manera més detallada la sèrie de beneficis i avantatges que suposen afegir les tortitas détox a la nostra dieta alimentària:

1. Controlen la pressió arterial.
2. Disminueix els riscos de lèrgia.
3. Eviten el restrenyiment.
4. Eviten la inflor tortitas détox
5. Eviten els mals de cap.
6. Incrementen els nivells denergia.
7. Milloren l´estat anímic i la concentració.
8. Milloren la digestió.
9. Optimitzen el sistema immunitari
10. Redueixen les atraconades i l'ansietat
11. Regulen la glucèmia i insulina.
12. Regulen els triglicèrids i el colesterol.
13. Aconseguiràs baixar de pes
14. Tindràs digestions més lleugeres
15. Lluiràs una pell resplendent

Pots trobar més receptes de tortitas a Receptes Tortitas, on hi ha de tot tipus i nivell.